最近在教學上特別強調(鬆)這個字的要求，因為發現太極拳中的鬆是一種非常難達到的境界，有意識就緊，意識越重、身子越緊，無法展開，那麼無意識就叫做鬆嗎？老師常說太極拳是一種知覺運動，相對於其他運動由機體直接反射不同，那麼既要有意識又要不著意識，所以老師常說：三分意識就好。另外鬆又代表開展，因為不鬆就開展不了，襠子下不去步子出不了就談不上鬆，所以拳架要求先開展後緊湊就是這個道理，坊間傳言許多時麼小架子、中架子的問題就此以解了，至於如何煉鬆先要在意識上不著力，一提手盡是蠻力，說能鬆就是笑話了，再者，練樁步，步樁、步眼、重心、體態一一認真之後，才算開始，而且日行有功，最後套拳先求節節摘開的渾舒開展，才求節節貫串的緊湊圓活，點點滴滴則日有所得，最近有一位朋友，廣訪名師學了很多號稱氣功的東西，談起太極拳說也學了兩年，可是說起來卻完全不知太極為何物，要知道太極拳要懂很容易，要做很難，要練就更難，只有每日自訂功課持之以恆才叫太極，三陽水潭、曾、蔡及許多友人同門，在這一年來堅持太極拳之力行精神令人讚賞，期望來年能更進ㄧ步。
今年希望能辦ㄧ次聚餐，期望各單位能共襄盛舉
沒有留言:
張貼留言