寫心得的目的

這個學期在香山班要求每人要交一篇心得給我，相信有同學一定很納悶：「之前怎麼都沒有這樣要求？」

就像是我在之前我自己的心得裡有提到，練太極拳是一個挫折不斷的過程。遇到挫折時如果忘了當初自己為什麼要來練這個拳受這個罪，很容易會半途而廢。那之前的辛苦和汗水，才真的是白費了。

請同學寫下自己的心得，目的是為了要幫助同學回想一下自己學拳的初衷。為什麼會想來學太極拳？為什麼會想繼續留下來學太極拳？自己目前的狀況和問題在哪裡？因為練拳對身心的改變是很緩慢的，只有在過了一段時間之後再回頭才看，才會發現自己的進展，找到克服挫折感的動力。

等時間一久，這些心得就會成為同學自己的練拳記錄。不只是自己可以回顧，也可以分享給其他的同學同好。有時看看別人練拳的過程，也會給自己一些鼓勵，或是在別人的心得中找到一些啟發。「喔，原來這個問題不是只有我才有，而是大家都是這麼過來的。」

同時，教拳者也需要更進一步地了解同學的狀態、問題和心態。不是每個人來學太極拳的動機都是完全相同的，也不是每個人都會遇到同樣的問題。在課堂上，短短的兩個小時間要能看到（或看完）每一個人的動作是很困難的 。香山社大的同學因為人少，所以教起來也比較能個別調整，但是如果人數多了，同學直接提問自己的問題就會變得很重要。如果自己沒說，老師又剛好沒看到，這個問題就一直不會被解開。所以心得的另一個作用，也是給同學一個和老師直接溝通的管道，讓教拳者知道你的問題在哪裡，你要的是什麼。這樣對同學的幫助才能最大化。

同學的心得對我來說是很重要的參考資料。有些同學以前有學過，他們的問題和完全沒學過的初學者一定不同；有些同學是因為身體狀況有了警訊，那我就要在教拳時更注意不要讓已有的問題變得更嚴重；有些同學來這裡是想要健身，那這幾位就可以再動作上多要求一些。這也是我在學期還剩一個月時就要求同學交心得的原因之一，就是在這個學期結束前我還有一些時間盡我所能來協助每位同學得到他們想要的東西。

這兩週陸續收到香山社大同學的心得，在此也特別感謝你們的配合。

柏岑