優雅而尊嚴的平和式生活--from jj

優雅而尊嚴的平和式生活

這是一個很有趣的問題，但只有一人回應似乎頗冷清，來插個花吧^_^

以外在肢體來說----優雅=大多數的人均認為，輕柔和緩就會產生優雅的感覺，舉動肌肉自然和諧 就會優雅。
JAGUAR車廠曾發表的典雅下車六步驟，引導名媛時尚優雅的步出豪華禮車 ，其中輕輕轉動身體並優雅站直，同時將靠外的腳稍稍往前擺好姿勢。
與太極拳常有的動作＞往下一沈，重心一穩、緩慢挪骻，輕緩轉移 。是否有雷同之處呢!! 請自行體會另Coco Chanel說：「鞋子，是優雅最重要的一部分。」專門為香奈兒製鞋的MASSARO鞋履工坊負責人MR. MASSARO表示：「優美的平底鞋，使腿部線條顯得修長。但香奈兒的平底女鞋還 在鞋內側加上鬆緊帶，不但更服貼腳型，也承受了走路的壓力。」
由此可知縱使在時尚界也是以自然、自在、自信的腳步讓人們優雅恣意 的往前邁進.。

當然長期練習太極拳對身體的骨骼對位很有幫助，身體線條自然就會和 諧。健康自然不離身，精神自然很抖擻，平和與尊嚴自然也衍生囉。

以心境上的表徵來說----

很多人認為『優雅』基本上就是尊重他人、處事泰然、自我要求 、怡然自得。

個人認為太極拳本身會有「精準的動作要求、虛實的轉換體會 、尋找重心的著力點、體會肌肉的變化」，當這些長期＞在運作 ＞在思考＞在尋求解答時，身體本身亦衍生出專注與成穩跟自我的要求 ，而這些不正是建構自信、自在、自樂、自重的元素嗎?由內而外的潛移默化去展現優雅的風範。當人展現怡然自得 ，自然就平和，無所求又怎無尊嚴呢？

自信或許是來自實力，但我更願說自信來自克服恐懼 ，也許人並無法常擁十足的實力，但若專注在自己可以掌握的地方 ，專注在付出的地方，一切將水到渠成，則未知的恐懼 ，亦讓人甘之如飴。猶如人生非虛即實，凡事輕緩、凡事成穩 、凡事思考、怡然自在就能與萬事優雅共處。(but 說的容易~猶如練習太極時的知易行難ㄋㄚ  呵 ) ---------- JJ 個人淺見