摟膝拗步--練習心得

由於夏季是壓力最大的季節，所以最近少有長時間的連續練習，直到這些天稍有一些連續的練習，以摟膝拗步而言，通常著重在拗步掌的完成，也就是定式的部份，前些日子向同學提到填跨起步，許多同學認為很簡單，事實上有認真煉過太極拳的同學就知道，"填跨起步"是一個重要的關卡，往往要花下相當長的時間，才有辦法完成，而且這一關頭沒過就不要談鬆與不鬆的問題，再來向教練班的同學提到側進肘靠的問題，身體的開展、摘開，就展現在此，此外自己在練習及教學的時候發現，陳老師說的對，履合之後的沉手也少有人注意，這是身體向下鬆沉的一個式子，看來這個摟膝拗步有的練了，再練個兩萬下再來說說心得吧!