太極拳練功心得-----竹北詹先生 的心得報告

心  得  報  告

                                                    偶然機會得知竹北社大有很多課程，為了活動活動筋骨，於是選修太極拳這門課。社大學員男女老少、各年齡層都有， 每人習課之目的不同、滿足點也各異，所以有人是一期接一期的上， 也有人是上了幾堂課後即不來了。

     不可否認，套拳步法不熟會降低學習之興趣，若套拳步法演練可連貫再藉由定式之修正，個人以為才算進入練太極拳之門，以後練習時就想想如何將基本功與步法結合，再加上剛好捕捉到老師上課時講解之一二，或許可慢慢練出樣子。

基本功要練，不然 ”沉身上步”，“過中轉正“，上不好 、轉不正、重心位置不對，以至於練習時常顧此失彼； 難怪老師說：“ 想當年，第一段練了好幾年……”，所以練拳時要常想想，並且盡量不要缺課，隨時接受老師之指正，這是個人上課之小小心得。