2007年12月24日 星期一--智明

2007年12月24日 星期一

再看一掤一按

今日至龍潭練拳教的是一掤一按,林忠良老師講解的相當仔細.掤的人必需將手橫於胸前,下半身保持好摟膝拗步的站法.高度必需配合按的人的高度,並在每次對手按完後體會那力量的差異並告知一起修練的同門是否應做調整.

而按的人則必需注意沈肩,墜肘,坐掌.兩掌心用三十度對著拳翅子的手,而手肘必需保持跟馬步一樣的平捧(約120度),按出去時不得超過 150 度.

手的重量必需是放在自己身上,按出去的力量必需雙手同時指向拳翅子的尾椎左右的位置.

再來在按的時間點上必需注意是在一接觸就立刻按出去,否則在真實的對待中若接觸太久就會讓對手有機會沈身打"擠"來應對.

最後應注意的是按而力量來自於揉跨,而不是用手大力推.按出去後前方的膝蓋還必需有點微微的彈回來.

而上面這些都有注意到的話就叫"得機又得勢",表示時間,力量和方位都有掌握到了.

在練習時有機會和林忠良老師以及李是男老師做練習,發現當拳翅子時對方按過來時完全感受不到什麼力量人就往後飛了.而按出去時聽到林忠良老師落地的聲音還被嚇了一跳,因為那聲音非常沈(歐老師曾說當拳翅子落地的聲音愈沈表示掤勁愈強,發出來的勁也愈大).我想那聲音應該是我目前聽到最沈的了罷.

而拳翅子昨天歐老師也有詳加解釋.指的是讓你能發勁的拳伴,他讓你的拳像一長了雙翅膀一樣,愈練愈高.而拳翅子很難找,身高,個性,是否願意一起練,練拳的進度是否匹配都很重要.尤其必需要有過命的交情,比兄弟還親.不然一個不小心就會受重傷.一般人拳練不好甚至最後放棄了就是缺少了一個好的拳伴.看來未來努力的目標之一還得找個好的拳伴.這種人大概也是萬中無一了.