 | ||
| ||
美國一項研究發現，打太極可舒緩關節炎疼痛，還可減輕疲勞、改善心態，減輕精神壓力。 教堂山北卡羅萊納大學醫學院把354名志願者參與研究者分成兩組，一組立即展開每周兩次的太極課，另一組過一陣子後才上太極課。8 周後，先上課組成員在疼痛、疲勞和肌肉僵硬方面都稍見起色，幸福感（sense of well-being）增加，伸展肢體或平衡也有改善。 這項研究報告8日在亞特蘭大的美國風濕病學會年會發表。報告主要作者、教堂山北卡大學醫學院副教授卡拉漢說，研究顯示，罹患各類型關節炎疼痛的人，包括纖 維肌膜炎（fibromyalgia）、類風濕性關節炎（rheumatoid arthritis）和骨關節炎（osteoarthritis），都能因打太極獲得極大益處。 卡拉漢表示，無論是站或坐著打太極，都有資格參與這項研究。這354名志願者來自北卡州和新澤西州20個城鄉地區，包括各種類型關節炎患者，他們都年滿18歲，能不需他人協助而獨立行動。 【2010/11/10 聯合報】 |
美研究：打太極可舒緩關節疼痛
訂閱：
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言