傳統楊式太極武藝養生會
天行健,君子以自強不息。
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初學者Q&A
懷念邱老師
初學者Q&A:太極拳也有基本功?
當然。太極拳本來是門武術。它對身體有一定的要求,而且很多的動作要求都要體能到達一定程度才可以漸漸做得出來。
基本功操又稱之為築基功操,就是要讓身體能慢慢改變,合乎太極拳的要求,這樣練拳的功效才會真正作用在我們的身上。
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