總是要等到失去健康時才會開始重視運動

一直以來我也是屬於不愛運動一族的，每天上班下班，還要做一堆家事，等到做完就往椅子上一坐，就看電視或者叮小孩讀書，總覺得有一大堆事情要做，身心俱疲。終於疾病就找上我了，之後我開始重視運動、飲食，在自省中想到為什麼人總是要等到失去健康時才會開始重視運動、飲食的重要性呢?。

在上課這段日子，我幾乎沒有缺過課，也不是沒想過，有時下班好累，天氣好冷或好熱，又還沒有吃飯，但想到好幾天沒有運動了，就會督促著我去上課，但當我一到會場，動搖的心就會很自然的停止，乖乖的、認真的練習。心乾情願的被老師操到揮汗如雨。雖然很辛苦，但上完課似乎反而更有精神，回家後還可做好多事，另外看到一星期沒見到同學，寒暄幾句，聊聊天，就莫名的心情感到很愉快，這也算是另一種收穫吧。

上課時第一小時是基本功，從蹲馬步開始到定式練習， 我覺得是最累也是最枯燥的，由其是定式，要是再遇到老師幫你稍為調一下姿勢，身體就開始抖，就會撐不下去，一個小時基本功下來就累翻了，一直到現在有時還會偷看一下時鐘，是不是快休息了。還有記得初學時記不起套拳，回家會反覆想，有時會好懊惱，怎麼想不起來呢？還想要跟助教拿口訣，但助教及師兄姊告訴我沒關係，就是這樣慢慢練，自然就會記起來，果真到最後真的就是這樣，現在練第一段，已經能不用口訣了。後來看到新的同學也有同樣的問題，就好像看到以前的自己一樣，總會慧心一笑。到了第二期，由老師親自教授，也愈來愈能體會一些動作的正確性，並能做得更標準，老師常說練拳是愈練愈累，愈練愈辛若，慢慢終於有所領悟。

一般人可能以為，太極拳嗎!不就二隻手慢慢地揮來揮去，腳移來移去，那有什麼運動到?殊不知在太極拳 ”慢” 就是學問了，老師也常說大部份的運動是愈慢愈輕鬆，但太極拳是愈慢愈累，所以在練套拳時總是希望老師能帶得快一些，稍為慢一點，我們就氣喘如牛了，這個體認是無法靠旁人傳達的，一定要親身去體會才能了解囉!

小芹