說說太極拳的膝蓋痛問題吧

太極拳是一種相當少運動傷害的運動，如果說有最常見的就是膝蓋的傷害，在學拳及教拳的過程中，常見到許多同門發生這樣的問題，我這邊要說，除了學生要負責任之外，教練的責任是免不了的，有時候教練雖然有一身好武藝，但是卻誇大對生理的了解，最後免不了讓學生誤入歧途，而產生運動傷害，所以全其實沒有問題，有問題的是人，就是教的人與學的人。

其實如果老師教的馬虎學生學的模糊，大家像一些教練這樣追求個流汗，達到運動效果，其實也蠻好的，就怕遇到學識不足的教練，及太過認真的學生，就會有問題，膝蓋痛這個問題其實不難解決，如果你的教練無法協助您解決的會最好的方式就是放棄，因為持續下去可能會很嚴重，不要冒著個險，教拳過程中我認為運動安全最重要，運動的目的在於健身及強身，所以運動傷害是第一要避免的。

細分太極拳的膝蓋痛大概會有三種成因，最常見的是姿勢的問題，如果您是練習老架子，這個問題會發生在教法上面，或許是教的不清楚，或者是學的有問題，如果是學新的架子，那就很難說了，搞不好連架子都有問題，因為時間驗證的長度不夠。

另外就是練法的問題及材質的問題(舊傷亦歸類於此)，由於發問者僅提出問題，無法知道您是屬於哪一種，建議與您的教練及同們多虛心請教，並研究生理學及力學的知識，我想對您會有許多幫助。