香山週三班 (2010春) 第十二週 課綱

上課日期：6/9
套拳進度：第一段盤架

到上週的進度為止，已經讓學員們練習過楊式太極拳第一段的全部動作。自本週開始，會分別以盤架和串拳的方式，讓學員能逐漸熟練第一段的套拳，並藉由細部動作的調整與要求，慢慢增強學員們的體力。