病後的太極拳修練2

胯的問題ㄧ直是練拳者常見的問題，其實練習的過程只要注意幾個要領大致就錯不到哪去，先從膝蓋看起，圓撐的膝蓋是必須的，常看到書上發表文章說圓襠，圓襠是什麼意思呢?從這個角度上去想大概是錯不了，另外，膝蓋應該要注意方向，這個方面則是整勁的重要因素，及步伐的變化。

最近在練習基礎的功夫最為復健的項目，及教學的時候就常發現，同學們最常見的就是這樣的問題，圓撐之後胯才能真正開胯，鬆開了胯之後下盤才能自在表現太極拳的特質。

膝蓋的方向則牽涉的步子的方向及入身時正確性，太極拳是一門近身搏擊的技術，所以入身的方式及轉換是相當重要的，所以膝蓋的方向錯的話首先面臨的問題就是入身出手時會撞到一塊，整勁的問題就更談不上了。